孕期只要抓住这3周,生个聪明宝宝不是梦

08-09 23:11

怀胎十月,每一位孕妈妈都希望自己能够生一个健康聪明的宝宝,但是孕妈不知道的是胎儿的智力发育,是在孕期这3周,抓住这三个周,胎儿智力发育好,生个聪明宝宝不是梦想

怀孕第5周

孕妈进入到怀孕的第5周后,胎儿的大脑开始迅速发育,大脑半球开始出现,脑体积开始明显增大,大脑中的神经元开始快速的增殖,并且逐渐连接,形成最初的大脑“网络”,建立起成千上万的联系,构成最初的神经线路。在这一周,胎儿的神经管、大脑和脊柱都会经历一个成长的冲刺,是胎儿智力发育的一个重要转折点,孕妈一定要重视。

怀孕第10周

孕妈怀孕到了第10周,胎儿的智力发育到达第二个转折点。此时,胎儿的神经细胞开始全速增长,神经元的生成速度大约为每秒钟5000个。同时,形成的这些神经元还会向大脑的皮层移动,并开始形成最初的“大脑灰质”,所以,这个时期也是胎儿智力发育的一个非常关键的阶段。

怀孕第20周

最后,在怀孕的20周左右,胎儿的智力发育又会进入到一次高峰期。从这一周开始,胎儿大脑的体积同大脑发育同步增长,大约以每月增长90克的速度发育,甚至更多。此时,大脑中已经含有约100亿的神经元,这些神经细胞将逐渐在彼此间建立联系,并且开始划分出视觉、味觉、听觉、触觉、嗅觉等专门的神经区域。

孕妈该怎样把握胎儿大脑发育这关键的3周呢?

注意营养的补充

孕妈在这3周要摄入富含蛋白质、脂肪、维生素以及各种微量元素的食物,如瘦肉、鱼肉、豆类、鸡蛋、牛奶等食物,同时别忘了补充叶酸,可以预防神经管畸形。

避免不良情绪

孕妈要保持愉快、平和、稳定的心态,才能为胎儿的大脑的全面发育提供最有利的基础,这样才能促进胎儿记忆的发展。

适当的胎教

孕妈可以适当的听一些舒缓的胎教音乐,每天听1~2次,每次播放5~10分钟。这样不仅可以舒缓孕妈的情绪,还能够对胎儿的大脑和听觉产生一定的适应性刺激。

不可接受X光检查

在此期间,孕妈如果生病切记不能私自在家服药,或者去做X光检查,以免在胎儿脑细胞发育的时候造成畸变。同时孕妈还要戒烟戒酒,少接触宠物,不吃半生不熟的肉类制品等。

孕妈在孕期一定要重视这3周。在胎儿大脑发育的阶段就打好基础,这样宝宝出生后自然就会更聪明


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